06,2018
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岁月不饶人,也许颈椎病正向你靠近
生活中存在着各类因素，种种原因时刻影响着人体的颈椎，使颈椎处理过度负荷的状态。有的是因为不当的工作姿势，有的是因为不良的生活习惯，还有的是因为不良的睡眠体位等等。低头族，手机党，“遍地开花”。
你是否感到颈椎酸疼不舒服，或者睡觉时常落枕，这就是颈椎病的早期症状，改变预防变得尤为重要。
首先，重视日常的良好生活习惯培养。 工作间隙做点颈椎保健操，闲时鼓励自己走出去，动起来，感受生活的美好。而不是长时间与手机为伴，禁锢自己。
其次，舒适的睡眠姿势，正确地选择枕头，给颈椎充分的休息。 花费些许心思为自己选一款合适的枕头是十分必要的。
睡眠习惯会影响我们枕头的厚度和硬度，如果你是仰卧型睡眠者，你需要的是一个中等厚度，并能给你颈部提供支撑的枕头。如果你是俯卧型睡眠者，你需要的是一个相对柔软平坦的枕头。如果你是侧卧型睡眠者，你需要的是一个更厚的枕头来给你颈部提供更好地支持。如果你是混合型睡眠者，你需要的是一个中等厚度软一些的枕头，以便在不同睡姿间切换。3D枕头给你更多选择
颈椎病困扰着许多人，也许有人说自己还年轻，没事。然而，小编想说的是，岁月不饶人，所以……
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